Vor ziemlich genau zwei Wochen habe ich Euch über die Low-Carb Diät informiert und einen Selbstversuch gestartet. Nun möchte ich über die Ergebnisse und meine persönlichen Empfindungen berichten.
Nochmal zur Erinnerung: Low-Carb bedeutet so wenig Kohlenhydrate wie möglich zu sich nehmen. Am besten man verringert die tägliche Aufnahme von Kohlenhydraten und versucht so, eine Gewichtsreduzierung zu erreichen. Ganz wichtig dabei ist, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Die Mahlzeiten bestehen während der Low-Carb Diät hauptsächlich aus Gemüse, Milchprodukten, Fisch und Fleisch.
{ 0 Kommentare }
Du machst gerade eine Diät, aber Dein Gewicht bleibt im Moment konstant und Du weißt nicht, was Du tun kannst? Eine mögliche Lösung ist, den Stoffwechsel anregen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten den Stoffwechsel auf Touren zu bringen.
