3 Tipps für die Bikinifigur 2012
Wenn die ersten Sonnenstrahlen zu sehen sind, denken viele Menschen darüber nach, ob die Figur noch sommerfit ist. Hat sich eventuell ein wenig Winterspeck auf die Hüften gesetzt oder ist die Fitness in der dunklen Jahreszeit auf der Strecke geblieben? Der Frühling ist der richtige Zeitpunkt, um einen Figur- und Fitness-Check durchzuführen. Wenn die Sommermode [...]
Strandurlaub als Schwangere: Was Du beachten solltest
Besonders im vierten bis sechsten Monat zieht es Schwangere noch einmal in einen schönen Strandurlaub. Der Babybauch ist noch nicht allzu groß, so dass man sich noch gut bewegen kann und die ersten drei Monate, in denen bei einer Flugreise ein Risiko besteht, sind überstanden. Das entspannte Sonnen am Strand tut der werdenden Mama gut [...]
Radfahren – Effektivstes Cardiotraining für die perfekte Bikinifigur
Effektives Cardiotraining ist für viele Sportler der einzige Weg um dauerhaft eine definierte und muskulöse Figur zu erhalten. Vor allem dann, wenn man durch seinen eigenen Stoffwechsel gehandicapt wird, muss man sich einen Weg suchen das überschüssige Fett zu verbrennen. Beim Kraftsport im Fitness-Studio baut man zwar die gewünschten Muskeln auf, kann aber kaum etwas [...]
Abnehmtipps im Überblick – der Sommer kommt bestimmt!
Der Sommer steht vor der Tür und der Winterspeck ist noch immer nicht abtrainiert? Hier findest du die wichtigsten Abnehmtipps im Überblick!
Fußpflege: Zeigt her Eure Füße – die richtige Pflege
Sie haben es nicht leicht – unsere Füße. Trotz jahrelanger Schwerstarbeit werden sie gerne mal vernachlässigt. Doch sollte man ab und zu mal einen intensiven Blick auf seine Füße oder darunter werfen. Dazu eignet sich beispielsweise ein Spiegel, um nach Rissen, Blasen oder Hornhaut zu schauen. Schlechtes Schuhwerk, nicht ordentlich gestutzte Zehennägel oder eine schlechte [...]
Hypnosediät – Schlank durch Hypnose: Was steckt dahinter?
Es gibt heute wohl eine unendliche Vielzahl an verschiedenen Möglichkeiten, wie du heute Gewicht schnell verlieren kannst. Einige Methoden sollen zu einem möglichst schnellen Gewichtsverlust führen und bestehen aus einer gesunden Ernährung und einem harten Trainingsprogramm, während andere Methoden eher auf einer umgestellten Ernährung basieren und so den Körper zwar langsamer, aber dafür auch oft [...]
Downhill Biking – Fitness für Action Fans
Dass Fahrradfahren fit hält ist wohl jedem klar, allerdings fällt so eine klassische Radtour eher in die Kategorie Cardio Training und fördert hauptsächlich die Beinmuskulatur. Das geht auch anders: nach dem Downhill Biken spürt man jeden einzelnen Muskel seines Körpers – garantiert! Wer also das klassische Radfahren bereits gemeistert hat und neue Herausforderungen sucht, probiert [...]
Bademode für Damen: Tipps für Unentschlossene
Suchst du noch nach dem passenden Bade-Outfit für den Sommer? Vielleicht geht es dir so wie vielen anderen Frauen. Du kannst dich einfach nicht entscheiden, was du kaufen sollst. Wenn dein Geldbeutel es zulässt, kannst du gleich verschiedene Errungenschaften nachhause bringen. Alternativ dazu sind verschiedene Stücke echte Kombikünstler, und du kannst Sie auf verschiedene Weise [...]
Die Bikini-Farben 2012
Hast du schon einen neuen Bikini für den kommenden Sommer gekauft? Noch nicht, dann solltest du dich schon langsam danach umschauen. Jetzt werden bereits viele schöne Bikinis angeboten. Knappe Formen sind angesagt. Die Höschen sind sehr sparsam geschnitten, bei den Oberteilen ist die Schalenform besonders häufig zu finden. Farblich ist in diesem Sommer alles erlaubt! [...]
Das Fett von Bord kicken – Neuigkeiten von „Brigitte“
Diät – Sie soll am besten gut schmecken und uns dazu bringen, Gewicht zu verlieren. Das sprichwörtliche „Abnehmen im Schlaf“ funktioniert nur selten. Mehr muss her, um weniger zu wiegen. Bekannt für ihre Diät ist unter anderem die Frauenzeitschrift Brigitte, die auch im Jahr 2012 von sich Reden macht. Regelmäßig im Heft und seit einiger [...]
Tipps rund um das Hanteltraining für Frauen
Ein durchtrainierter, schlanker Körper ist ein Schönheitsideal. Nicht nur muskulöse Männer wirken attraktiv. Du kannst als Frau viel für Deine Figur tun und in das Hanteltraining einsteigen. Frauen mit einem muskulösen Körper wirken einfach schön. Willst du ein Paar Pfunde verlieren, ist das mit dem Hanteltraining ganz einfach. Du nimmst langsam, aber nachhaltig ab. So [...]
Paar-Diät: Gemeinsam abnehmen
Zu den leichtesten Dingen auf dieser Welt gehört es, zu essen und zu genießen. Zu den schwierigsten Dingen gehört es dann aber, die „schwerwiegenden“ Folgen eines zu exzessiven Genusses wieder los zu werden. Jeder kennt es. Gerade nach Feiertagen oder auch nach dem Winter. Zu wenig Bewegung sorgt für ein manchmal nicht allzu kleines Wohlstands-Polster. [...]
Kohldiät: So wirst du schlank
Im Winter und vor allen Dingen während der vielen Feiertage haben die meisten etwas zugenommen. Gehörst auch du zu diesen Menschen? Möchtest du diesen Winterspeck loswerden, damit du bald die kürzeren Röcke und im Urlaub den knappen Bikini anziehen kannst? Da findest du gerade jetzt in Zeitschriften, in der Fernsehwerbung und im Internet viele Vorschläge, [...]
Trockene Haut: Diese Mittel helfen
Während vor allem viele junge Frauen unter fettiger Haut leiden, so stellt trockene Haut vor allem bei reiferen Frauen ein Problem dar. Die Haut trocknet aus, wird faltig und altert schnell. Die Haut wird empfindlich. Bei trockener Haut kommt es auf gute Pflege an. Sie braucht reichhaltige Pflege und muss mit Feuchtigkeit versorgt werden. Mittel [...]
Fit und schlank trotz Stress
Schlank und fit zu sein, ist ein Traum vieler Menschen. Doch wer sich häufig in Stresssituationen befindet oder permanent einem Dauerstress ausgesetzt ist, hat damit meist erhebliche Probleme. Es wird für den Betroffenen schwierig, die überflüssigen Pfunde wieder los zu werden. Denn Stress ist eine der Hauptursachen für die Gewichtszunahme.
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