Der Weg zu deiner Traumfigur

von Maxi am 25. August 2010

Es ist schwierig das richtige Workout für jeden einzelnen zu finden und es macht eigentlich auch gar nicht viel Sinn verschiedene Übungen zu beschreiben, denn es gibt eigentlich gar keinen roten Faden oder Geheimrezept für die Bikinifigur und mal ganz ehrlich und nur so unter uns, was versteht eine Frau überhaupt als Traumfigur? Wie sieht eure Traumfigur aus?

Manche sagen ganz schlank ist perfekt, andere sagen zaundürr, andere sagen wieder muskulös und andere sagen schlank, aber nicht zu schlank. Generell gesehen muss Frau sich da selbst im Klaren sein und kann sich aufgrund ihrer Ansprüche dann auch ein tolles Workout zusammenstellen. Auf der Suche nach meinem perfekten Workout bin ich über eine spannende Internetlektüre gestolpert die einen genaueren Blick wert ist, denn sie beschreibt die pure Wahrheit: Weiterlesen… “Der Weg zu deiner Traumfigur” »

Ich will ein Engel sein!

von Maxi am 18. August 2010

2008 Victoria's Secret Fashion Showvictoria secrets angel Ich will ein Engel sein!Habt ihr nicht auch schon mal davon geträumt, so wie Miranda Kerr, Heidi oder Giselle den Laufsteg nur mit Unterwäsche von Victoria’s Secret zu laufen? Und wenn nicht, zumindest diese perfekten Körper euren eigenen zu nennen???

Ich schon und deswegen habe ich jetzt einfach mal recherchiert, was man da so machen muss um so einen Hammerkörper zu bekommen. Denn dann haben vielleicht auch wir ne Chance mal so richtig Engelchen zu spielen, wenn es auch nur in unseren Schlafzimmern stattfindet.

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Sport am Strand

August 13, 2010

Urlaubs- und Sommerzeit wecken den Körper und den Sinn nach Bewegung, aber auch Entspannung. Die Urlaubszeit dient der Erholung und dem Streßabbau. Da sind wir uns hoffentlich alle einig?! Dass dies auf verschiedensten Wegen erreicht werden kann und für den einen das herumliegen am Strand, für den anderen ein Kultururlaub und den nächsten eine abenteuerliche [...]

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Power Plate

August 12, 2010

Ganz ehrlich, Mädels, habt ihr schon mal die Power Plate benützt? Also wenn ich mich in meine Fitnessstudioklamotten stürze, dann freu ich mich schon immer auf die topp moderne Vibrationstechnologie. Das gute an der Power Plate ist, dass er dir nicht nur zu schönen Muskeln verhilft, sondern auch deine Zellulite massiert. Ja, richtig gehört, da [...]

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Eine Diät aus dem Steinzeitalter oder die Paleo Diät

August 5, 2010

Sachen gibt’s, die gibt’s ja gar nicht, das ist ein Sprichwort, das ich fast jeden Tag einmal verwende. Wieso fragt ihr euch? Klar, denn es gibt wirklich viele Sachen von denen ich gar nichts gewusst habe, und die mir irgendwie außerirdisch vorkommen. Habt ihr schon mal von der Paleo Diät gehört? Anscheinend ist es die [...]

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Rauchstopp – So bleibst du schlank

August 1, 2010
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Hurra Hurra, endlich hast auch du den Schritt „weg vom Glimmstängel“ in die Rauchfreizone geschafft. Ja ich weiß, ich hatte auch diese Sorgen vom Dick werden und ja ich habe auch 3 Kilo zugenommen, aber eben nur 3 und ich werde dir jetzt mal meinen Geheimtipp verraten. Ich finde es ja richtig klasse, dass du [...]

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Keep in Shape

Juli 29, 2010
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“Keep in Shape”: Das ist mein Motto. Nein, ich schau mir nicht die Anorexie Webseiten von jungen Mädels an um dünn zu bleiben, nein ich ernähre mich nicht nur von Diät Shakes und nein ich bin nicht zum Körnerfresser geworden. Aber ich bekomme regelmäßig ein schlechtes Gewissen, wenn ich in die Kluft eines “Couchpotato” schlüpfe. [...]

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Training bei Hitze? Vorsicht!

Juli 14, 2010

Also ehrlich gesagt ist es mir im Moment wirklich viel zu warm um draußen laufen zu gehn. Das Wetter schlägt schon sehr auf den Kreislauf und viele Menschen sind vorsichtig. Zu Recht wie ich finde. Doch natürlich gibt es viele, die trotz der Hitze nicht auf ihren täglichen Sport verzichten wollen und denen das schwüle [...]

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