Abnehmen durch Hypnose und Suggestionen

Immer wieder hört man, dass man auch durch Hypnose abnehmen könne. Doch ist da wirklich was dran oder handelt es sich dabei nur um ein Märchen der “Seelenklempnermafia”, um übergewichtigen Menschen durch teure Hypnosesitzungen das Geld aus der Tasche zu ziehen?

Tatsächlich stimmt es. Abnehmen durch Hypnose ist möglich. Durch posthypnotische Suggestion ist es möglich, alte Essgewohnheiten über Bord zu werfen und neue Verhaltensweisen zu erlernen. Im Grunde basiert das an einen Appell an das Unterbewusstsein, der dazu führt, dass Spannungen abgebaut, eigene Bedürfnisse erspürt und dadurch kontraproduktive Verhaltensmuster umprogrammiert werden. Viele Zeitungsannoncen werben damit, mit Hypnose zu seinem Wunschgewicht zu finden – ohne Diät, einfach, dauerhaft und ohne Willenskraft. Doch ganz so einfach ist es dann auch nicht. Die Pfunde werden nicht allein kraft der Hypnose purzeln, während man weiterhin Süßigkeiten in sich hineinschaufelt und faul vor dem Fernseher sitzt. Die Suggestionen sollen nämlich gerade dazu führen, dass man seine schlechten Gewohnheiten ablegt, weniger und/oder bewusster isst und mehr Sport treibt.

Die Psyche und das Unterbewusstsein spielen bei Übergewicht und Essstörungen eine weitaus größere Rolle, als allgemein angenommen wird. Allein das ist der Grund, warum Hypnose das Abnehmen erleichtern kann. Ein guter Therapeut wird zuerst versuchen, die wahre Ursache für die Essstörung herauszufinden, um dann im zweiten Schritt dem Patienten durch Hypnose neue Verhaltensweisen zu suggerieren.

Ein Beispiel: viele übergewichtige Menschen versuchen auf Teufel komm raus abzunehmen, nur um von anderen geliebt und anerkannt zu werden. Dabei muten sie sich oft mehr zu, als sie verkraften können. Aus Frust wird dann wieder gegessen, was zwar ein kurzzeitiges Glückgefühl hervorruft, jedoch nur kurze Zeit später vom schlechten Gewissen abgelöst wird. Ein Teufelskreis entsteht. Die Hypnose setzt genau dort an. Das falsche Verhaltensmuster (Frustessen) wird durch Suggestionen abgelegt. Durch ein bewusstes Essen und Genießen wird sich tatsächlich ein Erfolg beim Abnehmen einstellen. Frust, der zu neuerlichen Fressattacken führt, bleibt aus.

Die mittlerweile überall erhältlichen Abnehm-CDs, die eine Selbsthypnose zum Ziel haben, sind übrigens nur bedingt zu empfehlen. Die sich darauf befindlichen Suggestionen sind meist viel zu allgemein gehalten und nicht auf das individuelle Problem (die Ursache) des Abnehmwilligen zugeschnitten. Ein wirklich dauerhafter Erfolg wird sich hier kaum einstellen.

Mehr Infos: diaet-erfahrungen.com, abnehmen-tipps.blog.de

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