Dr. Detlef Pape hat mit seinem Buch Schlank im Schlaf einen echten Klassiker zum Thema Abnehmen geschrieben – jetzt gibt es ein neues Werk der Reihe. Das Buch Schlank im Schlaf für Berufstätige hilft denjenigen beim abnehmen, die es durch viel Stress und hauptsächlich sitzende Tätigkeiten zusätzlich schwer haben. Generell beruhen die Bücher von Internist Dr. Pape auf den individuellen natürlichen Vorraussetzungen wie dem Stoffwechsel oder dem eigenen BMI Wert. Es handelt sich hier nicht um eine neue Diät oder irgendwelche Wundermittelchen, jeder Mensch verbrennt dank seinem normalen Bio-Rythmus automatisch Energie und Fett im Schlaf. Die Trennkost Rezepte unterstützen das Abnehmen im Schlaf lediglich, in dem sie dem Körper optimale Bedingungen liefern. Die Idee, auf die Gruppe der Berufstätigen und ihre besonderen Bedürfnisse einzugehen gefällt mir gut, sogar die Problematik des Kantinen und Fertigessens wird hier berücksichtigt. Das Buch könnt Ihr hier bestellen.
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{ 1 Kommentar… lese ihn unten oderschreibe selbst einen }
Das wichtigste für Berufstätige ist zunächst, dass sie überhaupt genug Schlaf finden. Das ist die Basis für ein gutes Gewicht: Eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf. Sonst bringt die beste Diät nichts.