Das es viele Diäten gibt brauch an dieser Stelle nicht mehr gesagt zu werde. Jetzt um ende des Jahres immer mehr im Kommen ist die Sternzeichen Diät. Für jedes Sternzeichen wird die Ideale Diät gezeigt die genau nach den Persönlichkeiten angepasst ist. Neben dem Jahreshoroskop kann somit gleich ein perfekter Diätplan ausgearbeitet werden.
Hier mal eine kleine Übersicht über die Empfohlenen Diäten:
Widder - 50:50 Diät.
Diese Diät läuft im Zwei-Tage Rhythmus. Einen Tag darf so viel gegessen werden wie man möchte und den anderen Tag wird gefastet. Am Zweiten Tag darf nur maximal 60% des Tagesbedarfs gegessen werden.
Stier – Sonoma-Diät
Hier darf gegessen werden was das Herz begrenzt nur die Tellergröße muss eingehalten werden. Morgens darf der Teller nur einen Durchmesser von 18cm haben, Mittags und Abends nur 23 cm.
Zwillinge – Kathy Kaehle
Beim Prinzip der Fitness-Trainerin Kathy Kaehle wird streng Diät gehalten. Das heißt morgens wird trainiert, um gut in den Tag zu starten. Lebensmittel sollen unbehandelt und frsich sein.
Krebs – Wasser Diät
Bei dieser Diät wird das Essen reduziert und ein selbst zusammen gerührtes Wasser mit Ingwer, Gurke, Minze und Zitrone getrunken (Mindestens 2 Liter pro Tag).
Löwe – Vensu Diät
Diese Diät wurde speziell für Frauen entwickelt. Es werden die Hormone berücksichtigt die für die Gewichtsreduktion verantwortlich sind.
Jungfrau – David Kirsch
Den Jungfrauen wird empfohlen mit Fitness-Guru David Kirsch abzunehmen. Ernährungsumstellung und eine menge Spaß gehören zu den Hauptpunkten dieser Diät.
Waage - Montignac-Methode
Diese Diät wurde von dem Franzosen Michel Montignac erfunden. Sein Hauptziel ist es die Ernähung dauerhaft umzustellen. Kohlehydrate werden nach dem des glykämischen Index “sehr gute“, “gute“ und “schlechte“ unterscheiden und diese dann entsprechend mit Eiweiß und Fett zu kombinieren.
Skorpion – 5-Faktor Diät
Harley Pasternak Diät erlaubt fünf kleine Mahlzeiten pro Tag. Neben den 5 Mahlzeiten sollen auch täglich fünf kleine Trainingseinheiten absolviert werden.
Schütze – Atkins Diät
Menschen mit diesem Sternzeichen kommen gut mit der gut zurecht Atkins Diät zurecht. Bei dieser Diätform wird auf Brot, Reis und Nudeln verzichtet und statdessen darf man bei reichlich Eiweiß und sogar Fett zu sich nehmen. Bei dieser Diät ist Vorsicht geboten da sie sehr umstritten ist und Ernährungswissenschaftler von ihr abraten. Die Atkins Diät kann den den Cholesterinwert in die Höhe treibt und langfristig zu Mangelerscheinungen führen kann.
Steinbock – Jesus Diät
Bei dieser Diät wird gegessen wie zu Jesus Zeiten. Viel Gemüse und Fisch und statt Zucker wird gesüßt Honig verwendet.
Wasserman – Metabolic Typing
Diese Diät wird eher als Ernährungskonzept gesehen. Grundlage ist das nicht jede Lebensmittel von jeden Menschen vertragen werden. Nach einem speziellen Test kann der genaue Stoffwechseltyp bestimmt werden und ein genauer Ernähungsplan aufgestellt werden. Diese Tests können nur Ernährungsberater machen.
Fische – Regenbogen Diät.
Bei dieser Diät wird nach Farben gegessen. Das bedeutet das man fünf mal am Tag Obst essen soll. Die Reihenfolge basiert auf der Farbfolge der Natur.
Was halten Sie von Diäten nach den Sternzeichen?
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