Aus den Kategorien-Archiv:

Allgemeines

Eine Diät aus dem Steinzeitalter oder die Paleo Diät

August 5, 2010

Sachen gibt’s, die gibt’s ja gar nicht, das ist ein Sprichwort, das ich fast jeden Tag einmal verwende. Wieso fragt ihr euch? Klar, denn es gibt wirklich viele Sachen von denen ich gar nichts gewusst habe, und die mir irgendwie außerirdisch vorkommen. Habt ihr schon mal von der Paleo Diät gehört? Anscheinend ist es die [...]

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DSDS im Bikini

März 11, 2010

Die derzeit laufende DSDS Staffel geht in die entscheidende Phase. Übrig geblieben sind noch 7 Kandidaten und darunter nur eine Frau! Dabei handelt es sich um die 22.jährige Studentin Ines Redjeb, die man weniger aufgrund ihrer stimmlichen Möglichkeiten, als vielmehr aufgrund Ihrer Bikinifigur in diesem Blog einfach zeigen sollte. Beim Anblick des Fotos treten die [...]

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Fit für die LOST Insel? Die Evangeline Lilly Diät

Februar 25, 2010

Das Wetter wird zwar schon langsam etwas besser und es macht endlich wieder Spaß, etwas draußen zu unternehmen, aber es ist immer noch Februar und der Winter noch nicht vorbei. Wenn es also mal wieder schneit oder aus vollen Strömen aus dem Himmel gießt sei für alle Fans der tollen Serie Lost die Online Videothek [...]

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Winterspeck – Erste Hilfe

Januar 12, 2010

Zeigt der BMI-Rechner wieder etwas mehr weg aus der Richtung Idealgewicht? Keine Sorge, ich gebe Euch heute ein paar schnelle Anweisungen, wie es nach der Fressorgie wieder aufwärts gehen kann. 1. Anfangen Egal was ihr tut, ihr müsst euren Hintern hochbewegen und loslegen. Wenn ihr weiter auf der Couch sitzt wird es auch nicht besser! [...]

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Fitness-Krafttraining: Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit – Buchrezension

Juni 17, 2009

Wenn Ihr noch ein Buch für Übungen rund ums Krafttraining sucht, dann empfehlen wir Euch Fitness-Krafttraining: Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit von Wend-Uwe Boeckh-Behrens und Wolfgang Buskies. Die Autoren haben ein umfassendes Fitness-Buch für Krafttraining-Interessierte mit fortgeschrittenem Hintergrundwissen geschrieben. Wer sich noch zu den Anfängern zählt, dem empfehlen wir erst einmal [...]

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Abnehmen und Fettverbrennung mit Hilfe des großen Laufbuchs

Juni 16, 2009

Dass Ausdauersport gut fürs Abnehmen und die Fettverbrennung ist, könnt Ihr unter Fitnessübungen zur Genüge nachlesen. Wenn Ihr noch weitere Infos zum Thema Laufen sucht, bietet sich das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon von Herbert Steffny an. Verlinke diesen Artikel wenn er dir gefällt!

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BMI – Hast du schon Idealgewicht oder kämpfst du noch mit Übergewicht?

Juni 13, 2009

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßeinheit, die dir hilft dein Körpergewicht zu bewerten und in eine der Kategorien Untergewicht, Idealgewicht oder Übergewicht einzuordnen. Um diese Einteilung deines Körpergewichts vornehmen zu können, hat sich bis heute die Methode zur Berechnung des BMI als die Beste erwiesen. Dabei wird mit Hilfe einer einfachen Formel dein Körpergewicht im Verhältnis [...]

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Abnehmen im Schlaf? Gesunde Trennkost Ernährung von Dr. Pape

Mai 27, 2009

Dr. Detlef Pape hat mit seinem Buch Schlank im Schlaf einen echten Klassiker zum Thema Abnehmen geschrieben – jetzt gibt es ein neues Werk der Reihe. Das Buch Schlank im Schlaf für Berufstätige hilft denjenigen beim abnehmen, die es durch viel Stress und hauptsächlich sitzende Tätigkeiten zusätzlich schwer haben. Verlinke diesen Artikel wenn er dir [...]

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