Aus den Kategorien-Archiv:

Ernährungstipps

Weekday Vegetarian

September 8, 2010

Eine vegetarische Ernährung, der Verzicht auf Fleisch (und Fisch) gehört für einige zu ihrem Alltag und ihrer Überzeugung, für andere hat es gesundheitliche Aspekte und wiederum andere Menschen können sich ein Leben und eine Ernährung ohne Fleisch gar nicht vorstellen. Auch gibt es eine große und mit Leidenschaft betriebene Debatte, über die gesundheitlichen Aspekte der [...]

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Darling, Dinner is cancelled

September 6, 2010

Schlank werden wenn man am Abend nichts mehr isst, ist keine neue Idee, aber immer noch eine gute. Aufjedenfall ist es ein guter Weg schlank zu bleiben, denn man braucht nicht unnötig Diät zu halten, sondern einfach das Abendbrot auslassen. Um mich genauer auszudrücken, ab 17 Uhr sollte man keine Nahrung mehr zu sich nehmen. [...]

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5 Lebensmittel die eine Frau nie essen sollte

Juli 12, 2010
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Es ist immer hilfreich, wenn man genau weiß, was Frau essen sollte und was nicht. Ich habe jetzt mal tausende von Seiten durchforscht und habe fünf Lebensmittel entdeckt, die wirklich nicht gut für mich oder euch sind. Also fangen wir mal an, diese fünf Sünder zu observieren, um dann beim feinen Candle Light Dinner oder [...]

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Low Fat, Zaubertrank und Wunderpillen

Juni 28, 2010
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Erst war es Coke Light nun Coke Zero, was kommt als nächstes? Überall wo man hinschaut gibt es Diätprodukte. Das Milchprodukteregal im Supermarkt ist lange nicht mehr sicher vor all diesen Diätwundern. Zudem scheinen dauernd neue und todsichere Methoden wie Wunderpillen oder Zaubertränke auf den Markt zu kommen, die einem eine schnelle und dauerhafte Gewichtsabnahme [...]

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Meine Abnehmtipps

Juni 23, 2010

Wer kennt sie nicht, die 1000 Geheimtipps zum Abnehmen, mit denen man in kürzester Zeit sein Wunschgewicht erzielt, ohne sich großartig anzustrengen. Pustekuchen: wer an solchen Humbug glaubt, hat noch nicht wirklich eine Diät hinter sich gebracht. Denn solch glorreiche Tipps wie Kaugummi kauen und Zähneputzen haben bei mir noch keine Pfunde purzeln lassen. Auch [...]

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Rot für Lebensmittel-Ampel

Juni 18, 2010

Das EU-Parlament hat die von Verbraucherschützern und Ärzten geforderte Lebensmittel-Ampel abgelehnt. Die Lebensmittelkennzeichnung sollte mit den Ampelfarben rot, gelb und grün den Salz-, Fett- und Zuckergehalt abbilden. Doch die Begründung der Politiker ist, dass die Einteilung irreführend sei und nicht wissenschaftlich fundiert. Stattdessen sollen die Verpackungen auf der Vorderseite von Produkten Nährwerttabellen erscheinen, die Angaben [...]

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Wichtige Nährstoffe: Eiweiß und Kohlenhydrate

Juni 7, 2010

Kohlenhydrate, was ist das überhaupt? Kohlenhydrate sind die ökonomische Energiequelle bei körperlicher und geistiger Arbeit. Ein kohlenhydratreiche Ernährung kann schnell zu Übergewicht führen und Stoffwechsel- sowie Herz- und Kreislauferkrankungen fördern. Außerdem steigt der Blutzuckerspiegel an. Wie wir alle wissen, ist eine ausgewogene Ernährung gesund und in Verbindung mit Ausdauersport wird die Verarbeitung von Kohlenhydraten im [...]

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Spargel zum Abnehmen

Mai 11, 2010

Spargel ist ja bekanntlich das königliche Gemüse. Spargel ist kalorienarm, sehr gesund und schmeckt zudem noch köstlich. Eine Portion von 250g hat nur ca. 45 kcal, sodass man auch mit gutem Gewissen mehr essen kann. Spargel ist reich an Vitamin C, welches bekanntlich die Abwehrkräfte stärkt, enthält viel Kalium für die Herz- und Muskeltätigkeit und [...]

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