Artikel mit dem Tag:

Fettverbrennung

Tipps gegen den Weihnachtsspeck

Dezember 10, 2009

Hallo liebe Leser,
nach einer kleinen kreativen Pause bin ich wieder für Euch da und möchte Euch heute mit Tipps gegen den Winterspeck auf die kommenden Feiertage vorbereiten.
1. Ausdauertraining gegen die zusätzlichen Kalorien
Wer sich nicht im geringsten auf das gute Festessen verzichten kann ist mit Ausdauertraining gut beraten. Dies muss nicht unbedingt Joggen sein, auch Nordic [...]

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Abnehmen und Fettverbrennung mit Hilfe des großen Laufbuchs

Juni 16, 2009

Dass Ausdauersport gut fürs Abnehmen und die Fettverbrennung ist, könnt Ihr unter Fitnessübungen zur Genüge nachlesen. Wenn Ihr noch weitere Infos zum Thema Laufen sucht, bietet sich das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon von Herbert Steffny an.

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Fitnessübungen zur gezielten Fettverbrennung – welche Sportart eignet sich am besten?

Juni 13, 2009

Nicht selten steht man vor der Wahl sich für den richtigen Sport entscheiden zu müssen. Aber was ist schon richtig? Man sollte sich im Voraus zunächst überlegen, was einem selber wichtig ist und was man damit überhaupt erreichen will. Hat man sich die individuellen Ziele erstmal bewusst gemacht, kann anhand derer eine gezielte Entscheidung getroffen [...]

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Fettverbrennung unterstützen – Auberginensteaks auf Zitronenreis mit Joghurt-Sauce

Mai 24, 2009

Wer seine Fettverbrennung unterstützen möchte, dem empfehlen wir ein leckeres und gesundes Auberginensteak. Eine gute Alternative zu einem fetten Schweinesteak – und dazu noch besser für die hoffentlich nahende Bikinifigur!

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Home Workout zur Bikinifigur

Mai 13, 2009

Für ein erfolgreiches Home Workout braucht es keine klobigen Trainings-Maschinen oder andere Gerätschaften, die schnelle Erfolge für teures Geld versprechen.

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Den Kilos davon fahren: Inlineskaten und dabei abnehmen

Mai 9, 2009

Schon wieder mühselig die gleiche Runde im Park joggen? Wer darauf keine Lust hat, sondern viel lieber den Fahrtwind in den Haaren spürt, der sollte sich mal an Rollerblades versuchen!  Inlineskaten ist schon lange nicht mehr nur eine Alternative für Kinder und Jugendliche die zu müde sind ihre Beine auf konventionelle Art zu bewegen, sondern [...]

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Bauch Beine Po Workout

Mai 8, 2009

Deine Bikinifigur zum greifen nah!  Mit diesem Bauch Beine Po Workout ist dir ein flacher Bauch, schlanke Beine und ein fester Po garantiert. Die Fitness Expertin Johanna Fellner gibt dir einen kleinen Anreiz und zeigt dir welche Übungen du in deinen Trainingsplan einbinden kannst.Die Übungen sind leicht nachzumachen, unterhaltsam und verhelfen dir zu einem knackigen [...]

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Ausdauertraining verbessern – so geht’s

Mai 8, 2009

Wie man seine Ausdauer verbessern kann, wird beim Fitness-Blog in einem einen interessanten Beitrag erklärt. Im Wesentlichen wird darauf hingewiesen, dass nicht das Erhöhen des Pensums einer Trainingseinheit die effektivste Methode ist, sondern dass man zunächst öfters trainieren sollte.

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