Joggen ist eine beliebte Ausdauersportart, die – wenn sie richtig ausgeführt wird – langfristigen Erfolg für Fitness und natürlich die Bikinifigur bringt. Doch was gibt es dabei alles zu beachten?
Artikel mit dem Tag:
Fit für den Sommer – Schlank durch den Winter
Weitere Abnehmtips- Diätfallen: Smoothies machen HeißhungerKein lästiges Schälen, dafür eine handliche Verpackung und ein leckerer Geschmack: Immer mehr Verbraucher greifen zu Smoothies. Das pürierte Obst in der Flasche enthält viele Vitamine und soll die Gesundheit fördern. Doch Vorsicht: Der hohe Fruchtzuckeranteil kann schnell zur Kalorienfalle werden. […]
- Outdoorsport: Fünf Fitnessideen an der frischen LuftDas Wetter lockt uns wieder nach draußen. Ob in Parks, Sportanlagen oder am See – jetzt macht es besonders viel Spaß, sich um die körperliche Fitness zu kümmern. Extraportion Sauerstoff Noch sind die Tage lang und warm. Kosten Sie das voll aus und bewegen Sie sich so oft wie möglich an der frischen […]
- Weight Watchers Rezept: Italienischer AuberginenauflaufAuf der Speisekarte auch als „Parmigiana di melanzane“ bekannt. Unsere Variante ist aber viel leichter als der süditalienische Klassiker. ProPoints® Wert 5 Portionen 2 Zubereitungsdauer 20 min. Garzeit 25 min. Schwierigkeitsgrad leicht Zutaten: 1 TL Pflanzenöl 1 Aubergine, in feinen Scheiben […]
- Diätfallen: Smoothies machen Heißhunger
