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gesund abnehmen

Spielend gesund und gut Essen

April 27, 2010

Nachdem ich hier im Blog, ja viel über sportliche Betätigung, Ernährungstipps und gesunde Rezepte berichte, dachte ich, ich vereine die Themen mal in einem Post. Denn mit Spaß beim Kochen und Sport treiben, werdet Ihr mehr Erfolg beim Erreichen Ihrer Bikinifigur haben. Jeder der gerne isst, oder sich für Kochshows begeistert, hat sicher schon einmal [...]

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Der Ernährungsplan als Helfer beim Abnehmen

Juli 1, 2009

Um den ganzen Tag fit und leistungsfähig zu sein ist eine gesunde Ernährung unabdingbar. Doch nicht nur was, sondern auch wann und wie wir essen spielt eine Rolle und dabei kann uns ein Ernährungsplan helfen.

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