Artikel mit dem Tag:

Idealgewicht

Winterspeck – Erste Hilfe

Januar 12, 2010

Zeigt der BMI-Rechner wieder etwas mehr weg aus der Richtung Idealgewicht? Keine Sorge, ich gebe Euch heute ein paar schnelle Anweisungen, wie es nach der Fressorgie wieder aufwärts gehen kann.
1. Anfangen
Egal was ihr tut, ihr müsst euren Hintern hochbewegen und loslegen. Wenn ihr weiter auf der Couch sitzt wird es auch nicht besser! ;-) Auch [...]

Vollständigen Artikel lesen →

BMI – Hast du schon Idealgewicht oder kämpfst du noch mit Übergewicht?

Juni 13, 2009

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßeinheit, die dir hilft dein Körpergewicht zu bewerten und in eine der Kategorien Untergewicht, Idealgewicht oder Übergewicht einzuordnen. Um diese Einteilung deines Körpergewichts vornehmen zu können, hat sich bis heute die Methode zur Berechnung des BMI als die Beste erwiesen. Dabei wird mit Hilfe einer einfachen Formel dein Körpergewicht im Verhältnis [...]

Vollständigen Artikel lesen →

Der Tankini als Alternative?

Mai 14, 2009

Wer es trotz aller Mühen nicht rechtzeitig zur Bikinifigur schafft, kann immernoch als Alternative auf den Tankini zurückgreifen. Dieses Alternativmodell ist auch ein Zweiteiler wie der Bikini, allerdings ist das Oberteil länger, ähnlich wie ein Tank Top geschnitten, daher auch der Name. Ein Tankini verhüllt also etwas mehr als ein normaler Bikini und eventuelle Problemzonen [...]

Vollständigen Artikel lesen →

Ziel Idealgewicht: Selbstmotivation fürs Fitnesstraining

April 8, 2009

Du kennst sicher das Sprichwort, „der Geist ist willig – doch das Fleisch ist schwach“. Beim alltäglichen Fitnesstraining offenbart sich das ziemlich deutlich, vor allem wenn man eigentlich einen strikten wöchentlichen Plan hat, den man sich im Voraus überlegt hat und gerade dann, wenn dann das Fitnesstraining ansteht, liegt man zufällig auf der Couch… und [...]

Vollständigen Artikel lesen →