Juni 13, 2009
Nicht selten steht man vor der Wahl sich für den richtigen Sport entscheiden zu müssen. Aber was ist schon richtig? Man sollte sich im Voraus zunächst überlegen, was einem selber wichtig ist und was man damit überhaupt erreichen will. Hat man sich die individuellen Ziele erstmal bewusst gemacht, kann anhand derer eine gezielte Entscheidung getroffen [...]
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Mai 9, 2009
Wer sich nach langer Zeit wieder auf sein Fahrrad setzt um eine ausgedehnte Radtour zu unternehmen, der merkt schnell wie sehr sich Kraft- und Ausdauerleistung verabschieden. Dies gilt vor allem dann, wenn die Radtour nicht auf geteerten Feldwegen durchgeführt wird, sondern es auch mal querfeldeinwärts oder durch eine hügelige Waldstrecke geht. Gerade bei etwas herausfordernden [...]
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